บทความ
บทความน่ารู้
คนเราดูดไขมันได้กี่ครั้งในชีวิต ก่อนดูดซ้ำต้องรู้อะไรบ้าง
By 365MC Thailand Team
มิถุนายน 24, 2026
“คนเราดูดไขมันได้กี่ครั้งในชีวิต” เป็นคำถามที่หมอเจอบ่อย โดยเฉพาะคนที่เคยทำมาแล้วแต่ยังมีไขมันเหลืออยู่ รูปร่างเปลี่ยนหลังน้ำหนักขึ้น
รีวิว
รวมรีวิวดูดไขมัน ส่องผลลัพธ์ก่อน-หลังทำ แต่ละจุดให้ผลต่างกันไหม
By 365MC Thailand Team
เมษายน 27, 2026
ใครที่กังวลกับไขมันเฉพาะจุดที่จัดการยาก ขอบอกเลยว่าโปรแกรม LAMS ที่ 365mc ถือเป็นอีกตัวเลือกสำหรับใครที่อยากจัดการไขมันแบบถูกจุด
บทความน่ารู้
ภาวะแทรกซ้อนหลังดูดไขมัน มีอะไรบ้าง มีวิธีป้องกันอย่างไร
By 365MC Thailand Team
มีนาคม 30, 2026
การดูดไขมันมีความเสี่ยงที่อาจเกิดภาวะแทรกซ้อนได้ เช่น ผิวหนังไม่เรียบเป็นคลื่น ภาวะน้ำเหลืองคั่ง หรืออาการชาชั่วคราว
บทความน่ารู้
ไฟเบอร์ (Fiber) คืออะไร กินตอนไหนดีที่สุด ช่วยอะไรบ้าง
By 365MC Thailand Team
มีนาคม 25, 2026
ไฟเบอร์ หรือใยอาหารจากพืชที่ร่างกายย่อยไม่หมด แต่ช่วยเรื่องการขับถ่าย คุมความหิว และสนับสนุนระดับน้ำตาลกับไขมันในเลือด หลายคนอยากกินไฟเบอร์ให้ถูกวิธี
บทความน่ารู้
15 อาหารลดไขมันในเส้นเลือด ช่วยลดเสี่ยงโรคหัวใจ
By 365MC Thailand Team
มีนาคม 16, 2026
ไขมันในเส้นเลือดสูงเป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญของโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยเฉพาะไขมันไม่ดีที่เกี่ยวข้องกับภาวะหลอดเลือดตีบ และมักพบมากขึ้นจากพฤติกรรมกินไขมันไม่ดี
บทความน่ารู้
10 วิธีสร้างซิกแพคสวย ร่อง 11 ชัด ฉบับคนขี้เกียจก็ทำได้
By 365MC Thailand Team
มีนาคม 10, 2026
หลายคนอาจมองว่าการมีซิกแพคหรือร่อง 11 ที่คมชัดนั้นเป็นเรื่องยากและต้องอาศัยการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายอย่างเข้มงวดตลอดเวลา
บทความน่ารู้
ทำไมก่อนดูดไขมันต้องเช็ก BMI ประเมินความพร้อมร่างกายก่อนทำ
By 365MC Thailand Team
มีนาคม 4, 2026
ดัชนีมวลกาย BMI ไม่เพียงแต่บอกสถานะทางสุขภาพ แต่คือด่านคัดกรองสำคัญที่ช่วยให้แพทย์ประเมินความเสี่ยงก่อนดูดไขมันได้
บทความน่ารู้
ไขมันดื้อ คืออะไร เกิดจากอะไร และแก้ไขอย่างไรได้บ้าง
By 365MC Thailand Team
มกราคม 28, 2026
ปัญหาไขมันดื้อหรือภาวะดื้ออินซูลินในเซลล์ไขมัน เป็นสถานการณ์ที่ร่างกายไม่สามารถใช้พลังงานจากน้ำตาลได้อย่างมีประสิทธิภาพ
บทความน่ารู้
ดูดไขมันที่ไหนดี วิธีเลือกอย่างไรให้ปลอดภัยและได้ผลลัพธ์ที่เหมาะสม
By 365MC Thailand Team
มกราคม 15, 2026
การตัดสินใจว่าจะ ดูดไขมันที่ไหนดี เป็นคำถามสำคัญสำหรับผู้ที่ต้องการปรับรูปร่างอย่างปลอดภัย เนื่องจากการดูดไขมันเป็นหนึ่งในหัตถการทางการแพทย์
บทความน่ารู้
ดูดไขมันอยู่ได้กี่ปี ทำแล้วไขมันจะกลับมาไหม
By 365MC Thailand Team
มกราคม 8, 2026
การดูแลรูปร่างให้ดูดีและสมส่วนอาจไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคน โดยเฉพาะปัญหาไขมันส่วนเกินสะสมในจุดที่ลดยาก แม้จะพยายามคุมอาหารหรือออกกำลังกายอย่างหนักแล้วก็ตาม
บทความน่ารู้
เซลลูไลท์ เกิดจากอะไร และมีวิธีแก้ไขอย่างไรบ้าง
By 365MC Thailand Team
ธันวาคม 17, 2025
ปัญหาเซลลูไลท์ เป็นการเปลี่ยนแปลงของโครงสร้างใต้ผิวหนังที่ทำให้ผิวหนังบริเวณนั้นมีลักษณะเป็นคลื่น เป็นลอน หรือเป็นผิวเปลือกส้ม
บทความน่ารู้
10 วิธีสร้างหุ่นนาฬิกาทราย อยากเอวเล็ก สะโพกสวย ต้องทำยังไง
By 365MC Thailand Team
ธันวาคม 8, 2025
ใครที่กำลังอยากสร้างรูปร่างให้มีส่วนเว้าส่วนโค้งสวยแบบหุ่นนาฬิกาทราย เพื่อเสริมความมั่นใจเวลาแต่งตัว แต่ก็อาจจะมีบางครั้งที่รู้สึกท้อ
บทความน่ารู้
BodyTite คืออะไร ลดไขมันพร้อมกระชับผิว เจ็บน้อยจริงไหม
By 365MC Thailand Team
ธันวาคม 4, 2025
การปรับรูปร่างและการจัดการไขมันส่วนเกินมีความก้าวหน้าอย่างมาก ด้วยเทคโนโลยีที่ได้รับการพัฒนาเพื่อตอบโจทย์ทั้งการลดไขมันและแก้ไขปัญหาผิวหย่อนคล้อย
บทความน่ารู้
โปรแกรมลดน้ำหนักมีอะไรบ้าง เลือกแบบไหนที่ใช่สำหรับคุณ
By 365MC Thailand Team
พฤศจิกายน 14, 2025
การลดน้ำหนักเป็นเป้าหมายด้านสุขภาพที่สำคัญสำหรับหลายคน แต่ท่ามกลางข้อมูลและทางเลือกที่มีอยู่มากมาย อาจทำให้เกิดความสับสนว่าจะเริ่มต้นอย่างไรดี
บทความน่ารู้
ลดน้ำหนัก 5 กิโล ใน 1 เดือน ไม่ทรมาน ไม่ต้องกลัวโยโย่
By 365MC Thailand Team
พฤศจิกายน 14, 2025
ใครอยากหุ่นปังยกมือขึ้น! แต่พอพูดถึงลดน้ำหนักทีไรก็แอบท้อใจทุกที ทั้งต้องอดของอร่อย ไหนจะออกกำลังกายสุดโหดอีก บอกเลยว่าลืมภาพจำเก่า ๆ ไปได้เลย
บทความน่ารู้
5 วิธีลดแขนใหญ่ แขนย้วย ให้เรียวกระชับได้จริง
By 365MC Thailand Team
พฤศจิกายน 14, 2025
ปัญหาต้นแขนใหญ่และหย่อนคล้อยเป็นเรื่องกวนใจที่บั่นทอนความมั่นใจของใครหลายคน บทความนี้ได้รวบรวมทุกเคล็ดลับและวิธีลดแขนใหญ่
บทความน่ารู้
10 วิธีลดพุง ทำยังไงได้บ้าง ดูแลตัวเองเพื่อรูปร่างที่มั่นใจ
By 365MC Thailand Team
พฤศจิกายน 14, 2025
การลดพุงหรือไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้องเป็นเป้าหมายสำคัญสำหรับหลายคนที่ต้องการมีรูปร่างที่มั่นใจและสุขภาพที่ดี
บทความน่ารู้
คุมอาหาร เพื่อลดน้ำหนัก กินยังไงไม่ให้โยโย่?
By 365MC Thailand Team
ตุลาคม 30, 2025
ถ้าพูดถึงการคุมอาหาร หลายคนคงนึกถึงการกินให้น้อยที่สุด แต่รู้ไหมว่านั่นคือกับดักชั้นดีที่นำไปสู่โยโย่เอฟเฟกต์ การอดอาหารอาจทำให้น้ำหนักลดฮวบฮาบในตอนแรก
บทความน่ารู้
ดูดไขมันพักฟื้นกี่วัน เปิดไทม์ไลน์แบบละเอียด
By 365MC Thailand Team
ตุลาคม 30, 2025
โปรแกรมดูดไขมัน พักฟื้นกี่วัน คือหนึ่งในความกังวลหลักที่ทำให้หลายคนลังเลที่จะตัดสินใจ เพื่อคลายความกังวลเหล่านั้น
บทความน่ารู้
ดูดไขมันเจ็บไหม เจาะลึกความรู้สึกจริงและเทคนิค LAMS เจ็บแค่ไหน
By 365MC Thailand Team
ตุลาคม 30, 2025
การมีรูปร่างที่สมส่วนเป็นสิ่งที่หลายคนต้องการ และเทคนิค LAMS ที่ 365mc Thailand ก็ได้กลายเป็นทางเลือกใหม่ที่ตอบโจทย์การกำจัดไขมันเฉพาะจุด
รีวิว
รีวิวดูดไขมันหน้าท้อง คุณศร ลดปัญหาหุ่นย้วยลดยากหลังคลอด
By 365MC Thailand Team
ตุลาคม 30, 2025
ปัญหาหน้าท้องย้วย ผิวหย่อนคล้อยและไขมันสะสม ถือเป็นฝันร้ายของคุณแม่หลังคลอดหลาย ๆ ท่าน แม้จะพยายามควบคุมอาหาร